GOTCHA! WELLNESS　くさか筋遊道

GOTCHA! WELLNESS　くさか筋遊道

全ての住民が”ごちゃまぜ”に関わりながら健康な街づくりに取り組み、一人ひとりの健康状態を生涯にわたり見守る、地域のかかりつけウェルネスを目指します！

本日のテーマ
①現状維持はいい？悪い？
②頑張りたいのに頑張れない対処法
③目に見える「結果・成果」を生み出す方法
④セルフコントロール力を鍛える方法

深堀りシリーズ
ダンベルローイング～背中トレ編～