宮崎の超名門校、日章学園サッカー部に最強の瞬発トレーニング教えたら凄いことに。。
今回は宮崎のサッカー強豪校、日章学園に最強の瞬発系トレーニングを指導してきました。
特に今回のトレーニングは瞬発系だけでなく超きついベースとなる筋トレもやって、最後にはジャンプ種目で追い込むという最強フィジカルメニューになってます。
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過去の瞬発力トレーニング動画⬇️
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